ประการแรก ต้องกินให้ได้สารอาหารครบถ้วน คนเราต้องการสารอาหารทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม ได้แก่ อาหารหมู่ที่ 1 เนื้อสัตว์ ไข่ นม ...
確定! 回上一頁