ผู้ชายต้องการพลังงานที่ต้องใช้ต่อวัน คือ 1,500 – 1,800 กิโลแคลอรี่ หากรับประทาน “ข้าวสวย (ข้าวขาว)” โดยอ้างอิงจากตัวเลขข้างต้น ไม่ควรรับประทานเกิน 22 ทัพพี โดยจะได้พลังงานเท่ากับ 1,760 กิโลแคล ...
確定！ 回上一頁
