กลุ่มข้าว-แป้ง ข้าวสุก 1 ทัพพี= ก๋วยเตี๋ยว 1 ทัพพี= ข้าวเหนียว 1/2 ทัพพี= ขนมจีน 1 ... ไขมันอิ่มตัว และคอเลสเทอรอลในนมไขมันเต็มจะมากกว่านมที่มีไขมัน 0-1%.
確定! 回上一頁