การกินอาหารต้องกินให้ครบ 5 หมู่ ประกอบด้วย ข้าว/แป้ง ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ... 2 - 3 ทัพพี ปริมาณข้าว 1 ทัพพีให้พลังงานประมาณ 80 กิโลแคลอรี่ ...
確定！ 回上一頁
