ทานข้าวแค่พอดี มื้อละไม่เกิน 2 ทัพพี ... 180 กรัม ซึ่งข้าว 1 ทัพพีจะมีคาร์โบไฮเดรตอยู่ที่ประมาณ 18 กรัม นั่นคือเราทานข้าวได้ประมาณ 10 ...
確定！ 回上一頁
