นั่นแปลว่า ถ้าเราหนัก 60 กิโลกรัม ร่างกายเราจะต้องการคาร์โบไฮเดรตอยู่ที่ 180 กรัม ซึ่งข้าว 1 ทัพพีจะมีคาร์โบไฮเดรตอยู่ที่ประมาณ 18 กรัม ...
確定！ 回上一頁
