กลุ่มไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) เช่น รำข้าวโอ๊ต ถั่วลันเตา และถั่วต่าง ๆ เป็นต้น; กลุ่มแป้ง (Starches) เช่น มันฝรั่ง พาสต้า ข้าว ...
確定！ 回上一頁
