ขั้นตอนที่ 2 : หลังจากสัปดาห์แรกผ่านไป ให้เปลี่ยนมากินข้าวโอ๊ต 1-2 มื้อต่อวัน และเลือกทานเมนูที่ดีต่อสุขภาพมีไขมันต่ำในมื้ออื่นๆ ทั้งนี้ให้เพิ่ม ...
確定! 回上一頁