เลือกใช้ธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ควินัว ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโอ๊ตแทนธัญพืชขัดสี เพราะธัญพืชไม่ขัดสียังคงคุณค่าทางสารอาหารและใยอาหารตาม ...
確定！ 回上一頁
