รับประทาน ข้าว เพียง 1 ทัพพี ใน แต่ละ มื้อ อาหาร ... เลิก รับประทาน เนื้อ สัตว์ ที่ ติด มัน เช่น หมู ย่าง ไก่ ย่าง เนื้อ ย่าง 6. เลิก ดื่ม น้ํา ผล ไม้ กล่อง ...
確定！ 回上一頁
