หมวดข้าว-แป้ง เป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ปริมาณที่ควรได้รับ วันละ 8 -12 ทัพพี ได้แก่ ข้าวสวย ข้าวเหนียว เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ขนมปัง มันฝรั่ง ...
確定！ 回上一頁
