ปกติ ปลาทับทิม (Nile Tilapia) แคลอรี่จะประมาณ 80-120 แคลต่อ 100 กรัม (google ดูก็เจอเลย) ปลาทัมทิมที่วางขายตามตลาดทั่วๆไปหนึ่งตัวน้ำหนักประมาณ 700-800 กรัมตอนที่เราซื้อ แต่พอเอาไส้ออก แกะ ...
確定! 回上一頁