ถ้าอยากลดน้ำตาลแฝง เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ช่วยไหม? · ค่า GI คืออะไรก่อน? · ข้อต่อไปที่หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินมา คือ อาหารที่ GI ต่ำ เหมาะกับการลดความอ้วนมากกว่าอาหารที่ GI สูง … มันจริงไหม?
確定！ 回上一頁
