คุณค่าทางอาหารอื่น ๆ ที่ทำให้ข้าวกล้องมีประโยชน์มหาศาลในการลดน้ำหนักก็คือ วิตามินและแร่ธาตุต่าง ที่มีอยู่มากกว่าในข้าวขาวหลายเท่าตัว โดยเฉพาะ วิตามินบี 1 และบี 2 ที่จะช่วยในการเผา ...
確定! 回上一頁