สำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ การกินปลามากขึ้นสามารถช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง และรักษาความจำ การกินปลาบ่อยครั้งสามารถลดคอเลสเตอรอลได้ ไขมันส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในปลาเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเอื้อต่อการ ...
確定! 回上一頁