กระเพาะของคนเราย่อยผักผลไม้ได้ง่ายและใช้เวลาในการย่อยน้อยกว่าเนื้อสัตว์มาก การกินผักผลไม้จึงช่วยลดภาระให้ระบบย่อยอาหาร แถมผักผลไม้ยังมีไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหาร ในขณะที่เนื้อสัตว์แทบไม่มีเลย เมื่อระบบ ...
確定! 回上一頁