你即將離開本站

並前往https://www.aenahome.com/th/article_detail/31/5-%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B3-%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99

5 สิ่งที่ไม่ควรทำ ก่อนนอน

หากอยากหลับสบาย ไม่ต้องกังวลเรื่องนอนไม่หลับ ควรเลิกเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน และงดทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตอนกลางคืน.

確定！ 回上一頁

查詢 「ก่อนนอน」的人也找了：

  1. ธรรมะก่อนนอน
    2.
  2. สวดมนต์ก่อนนอน
    3.
  3. ก่อนนอน ภาษาอังกฤษ
    4.
  4. เพลงก่อนนอน
    5.
  5. เพลงฟังก่อนนอน หลับสบาย
    6.
  6. ดนตรี ก่อนนอน
    7.
  7. ฟังพระก่อนนอน
    8.
  8. ก่อนนอน คอร์ด
    9.