อาหารที่กินตอนดึกแล้วไม่อ้วน เช่น นมสด 1 แก้ว (100 Kcal) แล้วถ้า กินผลไม้ตอนกลางคืนอ้วนไหม อันนี้ต้องอยู่ที่ชนิดของผลไม้ ควรเลือกผลไม้ที่น้ำตาล ...
確定! 回上一頁