4) กินไข่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรี่สูง เช่น ปลาหมึก หมูสามชั้น อาหารมันๆ เพราะเราได้ไขมันจากไข่ระดับหนึ่งแล้ว 5) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. “หากทำได้ทั้ง 5 ...
確定！ 回上一頁
