4. แคลเซียม: ในไข่ต้มหนึ่งฟองมีแคลเซียม 50 มิลลิกรัมซึ่งถือเป็น 5% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและ ...
確定! 回上一頁