เมื่อเตรียมเนื้อสัตว์ ควรคำนึงว่าอาหารทอดมีปริมาณแคลอรีสูง ในขณะที่ต้มจะต่ำกว่ามาก แถมยังได้ประโยชน์จากการทานเนื้อต้มมากขึ้นอีกด้วย. ปริมาณแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการ. โดยเฉลี่ยเนื้อวัว 100 กรัมมี 187 ...
確定! 回上一頁