ต่อมา การกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ดีกว่าการกินโปรตีนจากพืชยังไง ... เช่น ถั่วเลนทิล 1 เสิร์ฟ หรือ 113 กรัม จะให้โปรตีนแค่ 8 กรัมเท่านั้น แต่เนื้อวัวส่วน T-bone Steak ...
確定! 回上一頁