การกินอาหารในรูปแบบของ 2:1:1 เป็นการกำหนดปริมาณอาหารที่เหมาะสม โดยการแบ่งสัดส่วนของจานเป็น 4 ส่วนเท่าๆ กัน.
確定! 回上一頁