เราสามารถพบอารหารที่มีโปรตีน อยู่ในประเภทเนื้อสัตว์ นม ไข่ และพืชตระกูลถั่ว ซึ่งอย่างที่รู้กันว่าโปรตีน 1 กรัม จะให้พลังงานที่ 4 แคลอรี่ ถ้าจะลดความอ้วนก็อย่าลืมคำนวณแคลอรี่ด้วยหล่ะ ไก่ เป็นอาหารนิยมอันดับ ...
確定！ 回上一頁
