แหล่งของใยอาหาร ผู้ใหญ่ควรกินผักวันละ 6 ทัพพี เด็ก ๆ วันละ 4 ทัพพี (1 ทัพพีประมาณ 3-4 ... การรับประทานอาหารแต่ละวัน ควรจะรับประทานให้ครบ ทั้ง 5 หมู่ ...
確定！ 回上一頁
