คำตอบก็คือ ไม่อ้วน หากเลือกกินชนิดไม่ขัดสีหรือเต็มเมล็ดนั่นเอง ... ได้แก่ ถั่วรวม ถั่วปากอ้า เกาลัดคั่ว ธัญพืช สาหร่ายอบกรอบ ป๊อปคอร์น และผลไม้แห้ง ...
確定！ 回上一頁
