มีผลไม้หรือกล่องผักสลัดติดตู้เย็น ติดบ้าน/ที่ทำงาน แทนช็อกโกแลตหรือขนมหวาน จะช่วยให้เรากินผักผลไม้ได้มากขึ้น; หัดทำกับข้าวกินเองสัปดาห์ละ 1 วัน เลือกผักที่ชอบ ...
確定！ 回上一頁
