หลักในการรับประทานอหารเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดี ... และธัญพืชต่างๆ โดยในแต่ละวันร่างกายต้องการใยอาหารอย่างน้อย 25 กรัม ทั้งนี้ใยอาหารแบ่งออกเป็น 2 ชนิด ได้แก่
確定！ 回上一頁
