เด็กอายุ 9-18 ปี ควรรับประทานแคลเซียม 1,300 มิลลิกรัม/วัน. อาหารที่มีแคลเซียมปริมาณมากและดูดซึมได้ดีที่สุด. คือ นมและผลิตภัณฑ์จากนม อาหารอื่นๆ ...
確定! 回上一頁