-ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี ไม่เกิน 2 แผ่นต่อวัน -ควรเลือกชีสแบบไขมันต่ำ -ควรรับประทานชีสคู่กับโปรตีน หรืออาหารที่มีไฟเบอร์สูง ...
確定！ 回上一頁
