เพื่อสุขภาพพลานามัยที่ดี ควรหัดกินผักดิบบ้าง อาจจะกินแนมน้ำพริกหรืออาหารรสจัด ... พยายามกินผักทั้งต้นและก้านได้ให้มากขึ้น เช่น คะน้า ผักบุ้ง ผักกวางตุ้ง ...
確定! 回上一頁