อาหารมื้อเช้าที่มีธาตุอาหารสำคัญคือ โปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และนม และคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวโอ๊ตและผลไม้ที่มีการลดน้ำตาล.
確定! 回上一頁