ข้าวโอ๊ต มีประโยชน์อย่างมากเมื่อรับประทานเป็นอาหารเช้า จำไว้ว่าหากรับประทานเป็นอย่างแรกในตอนเช้าและในขณะท้องว่าง อาจส่งผลตรงกันข้ามกับการลดน้ำหนักได้ สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถลอง ทานอาหารหรือเครื่อง ...
確定！ 回上一頁
