อีกหนึ่งวิธีที่จะอยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้นก็คือการฝึกสมาธิเพื่อให้มีสติ การทำสมาธิแบบนี้ช่วยให้หลาย ๆ คนตระหนักรู้และสามารถจดจ่อกับสิ่งที่เขา ...
確定！ 回上一頁
