ฝึกการเดินอย่างมีสติ • ก่อนที่จะเปลี่ยนอิริยาบถจากยืนเป็นเดิน เราควรกำหนดจิตใจเมื่อจะเปลี่ยนอิริยาบถ ดังนี้ ระลึกถึงการยืน ภาวนาว่า ยืนหนอ
確定! 回上一頁