การฝึก คุมจิต(Autogenic Training) เป็นการตั้งจิตและรวมอำนาจสร้างสรรค์ให้กับการผ่อนคลายและการรับรู้ ซึ่งเป็นการทำสมาธิแบบง่ายๆ.
確定！ 回上一頁
