วิธีการดูแลสุขภาพตนเองเมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ? ลดภาวะเครียด; พักผ่อนให้รู้สึกผ่อนคลาย; เลือกรับประทานอาหารให้ครบถ้วนและเหมาะสม; รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ ...
確定！ 回上一頁
