แนวทางการรับประทานอาหารแต่ละหมู่. หมู่ที่ 1 : โปรตีน. ควรเลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลา ไก่; หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่เหนียว ย่อยยาก ...
確定！ 回上一頁
