ช่างน้ำหนักสิครับ อกไก่ดิบไม่มีหนัง 100g = 110 cal (P23.1,F1.2) อกไก่ชิ้นหนึงประมาณ 150-220g ข้าวสวย 1 ทัพพี ประมาณ 80-100 cal ครับ.
確定! 回上一頁