วิธีการ : ยกแขนซ้ายขึ้น ฝ่ามือไปทางด้านบน ใช้ฝ่ามือขวาตบบริเวณใต้รักแร้ซ้าย แล้วทำสลับกัน ทำครั้งละ 30-50 ครั้ง ข้างละ 5รอบ สรรพคุณ : ขยายช่องอกให้โล่ง สงบ ...
確定! 回上一頁