วิธีการคลายกล้ามเนื้อลดอาการ #ปวดฝ่าเท้า นวดกดจุด (Deep friction) เฉพาะบริเวณที่มีจุดกดเจ็บ (Trigger point) หรือกล้ามเนื้อเกร็งค้างจนเป็นก้อนเล็กๆ (taut band)
確定！ 回上一頁
