1. วางปลายเท้าลงบนแท่งกลิ้งกดจุดหรือลูกบอล ออกแรงกดเท้าลงไป แล้วดันให้อุปกรณ์ที่ใช้กลิ้งขึ้น-ลงจนเจอจุดที่เจ็บ แล้วค้างไว้จนกว่าจะหายเจ็บ 2. ทำแบบเดียวกับด้านข้างเท้าทั้งในและนอก ...
確定！ 回上一頁
