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[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態

會有這種錯覺，往往是… 1.基代沒量準，所以吃超過太多，吃過一天總消耗了，或吃太少。 2.只靠想吃少減肥的初期，肌肉不見，體型沒有明顯變瘦.. 3.減肥初期，只看體重 ...

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