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🌟此週方方直播課程在以下時間⏰
每週一 20:00 強心肺健骨頭
每週一 21:00 拜託讓我鬆一下！ （40分鐘伸展課程，樂捐制度）
每週三 20:00Zumba
每週四 15:00 Zumba（小美樂工作室）
每週六 16:00強心肺健骨頭
每週日 14:00Zumba
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注意⚠️
1.報名課程請私訊方方，方方會教您如何使用，不要怕怕
2.視訊上課為真人演出，所以還是可以跟方方互動
3.手機、筆電、電腦皆可觀看，即使沒視訊鏡頭亦可上課哦！😉
4.建議在網路良好的地方，避免看到定格的方方
5.手機請先下載 Zoom
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本週線上課表來囉！時間如下

#平日晚上 週二20:00-21:00
#平日白天 週四 10:00-11:00
#週末下午 週六 14:00-15:00

一樣是每人每堂 150 元, 醫護免費 ❤其他都照常

另外！這兩天會發布 Zumba 衣服購買跟線上相約剪衣服的活動😀有興趣的同學可以先留言，資訊ㄧ出來我會主動通知您✋

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【我们泰国邮轮5天4夜之旅之旅行程出来了！】我们花了RM276而已哦！哈哈
旅游达人Rx Yap带了日本美眉Jennifer Chew 周田美子去乘坐邮轮哦！这次我们都是免费的哦，之前我有问大家谁要陪我出国游玩拍照，就全包但是自己消费自己给。但是没有多少人回复。想要和我去游玩的朋友可以留言认识下。如果有Royal Caribbean International欧洲邮轮之旅我一定回再找人陪我去。
Port Klang- Langkawi – Phuket – Penang – Port Klang
很多人都会问好玩吗？旅游达人和你说超棒哦！其实这个邮轮是挺蛮好玩，没有坐过邮轮的朋友可以来试试。这艘邮轮是Star Cruises 公司旗下的一艘游轮（Super StarLibra）我们上到去邮轮都是去享受吃喝玩乐。
其实邮轮里面一点也不小，这艘游轮有共有10层，旅游达人坐的是『天枰星号』他们设备都很齐全。
有泳池，Gym Room，体育中心，篮球场，慢跑道，表演厅Jacuzzi，Spa，Duty Free，卡拉ok餐厅，Disco，Casino，美容美发院等等全都是享受放松的娱乐
以下旅游达人Rx yap 就写5天4夜行程给大家参考。
Day1：
我们就开车去巴生港口大约旁晚5pm我们就会拿着护照和身份证做登记，他们会给你一张上邮轮的方便卡。这张卡你上下邮轮都要给他们检查。还有你的消费直接进如你这张方便卡，等你结束旅程才付费。我们就过检验你的行李箱。真的有点像飞机场，但是比飞机场小很多。6-7pm 我们就开始上邮轮，上邮轮时他们会把你的护照收起来，因为出海和去泰国必需过境。
我们上邮轮一定先去自己的放看看，第一次上邮轮的我们真的没有想到邮轮的房间都那么棒，他们有很多款不同的房间。放了行李后我们去吃9楼泳池区的Buffer Dinner .我的妈啊！美食多到数不清，有分中式和西式。爱吃海鲜和甜品的朋友你们有福气真的很多。
我们吃晚上了后就开始练习逃生练习，每个人都必须回到自己的房间拿起自己的救生衣到指定的地方聚合。他们会很你们讲解如果邮轮遇到沉船之类的东西时要怎样。员工们会带你去船外给我们看，如果发生意外时是用什么船送我们走。我们都很专心的听讲，真的增加了知识哦！练习完后大家就自由活动找节目。我们就上了邮轮最高顶的地方吹海风。真的超棒！各自回房睡觉哦。
Day 2:
第二天早上7点起来就去Ocean Palace吃早餐！他们的早餐也蛮丰富！其实邮轮上每分每秒都有活动。我们的活动10am就去驾驶舱看看船长讲解邮轮怎样运作，原来邮轮驾驶舱是那么先进。过后我们就看看他们的大厨房参观。
3pm 左右我们就到了langkawi ，他们放我们再Langkawi 大约5-6小时。每个人都要下邮轮但是你可以早上邮轮。我们下邮轮的地方很多Taxi 开价满高，我不建议大家乘坐那边的Taxi .你们可以乘坐Uber 和Grab car .才几块钱。远的地方就贵少少。Langkawi 的景点我就不多说。去到Langkawi 都是去喝酒和买巧克力。说真的很便宜这边的东西。还喝酒的朋友超爽，因为酒还便宜过汽水。要买酒店的朋友不可以买多，买一支但是必须放再他们工作人员那边。我建议大家可以去海边走走，因为这次旅程是关于出海。哈哈
7pm 上邮轮我们就去回吃早餐的餐厅吃晚上，他们的晚餐很特别，是可以选择中式和西式套餐。是不很豪呢！我觉得我每天再邮轮吃一定变肥仔咯！不理那么多先吃了才打算。偷偷告诉你们每天有提供5餐给大家早餐，午餐，下午茶，晚餐，宵夜。哈哈
大约10点左右我们去到5楼的表演台看表演，其实他们天天晚上都有表演，大家可以自己安排你要的时间去看。他们这边有表演唱歌，跳舞，魔术等等。看完表演就上邮轮吹海风聊天。
Day3 ：
我们早上8am 就到了泰国普吉岛哦！这次他们给我们待普吉岛的时间比较长旁晚6点之前要上船。大家要记得是看马来西亚时间哦！哈哈平时旅游大人坐飞机多过车，这次第一次坐邮轮出国哦。心情真的不同点。平时邮轮都是停到港口，这次是停到海中间因为没有Parking。哈哈我们就必须乘坐小船去打港口。我们就乘坐Taxi的去Patong Beach 去大约RM80 左右。其实可以很便宜的，看大家自己砍价吧！从港口去到Patong Beach 那边大约40分钟车程。
我们一到就逛他们的shopping mall ,他们购物商场没有曼谷的那么大。然后就看看他们的小店和纪念品店。平时我听很多人说普吉岛的砂糖是看木瓜的好地方，哈哈我不知道是不是真的。我去到是发觉没有的，旅游达人被骗了！哈哈其实他们水上活动蛮多，大家可以再沙滩待一段时间。过后我们去吃泰国小吃哦！7eleven是大马人一定去逛的。真的很羡慕泰国人，他们7eleven 有那么多东西吃和喝。我们就没有haiz .来到泰国就一定少不了按摩哦。我们就选了中心的一间按摩店选择泰式按摩。很便宜罢了！一个人才300泰铢按完全身。我给一个超过80Kg的阿姨按，她整个人站上我的后面，真的很重啊！哈哈大家可以尝试下。
最后按摩完后我们就去big C 扫货，我看到很多团员都再那边扫零食。大马人真的很爱买哦！我们也不输他们，我们都买了RM几百块零食。哈哈买完我们去回到邮轮休息。
我们8点有一个party是和船的员工喝酒店，他们介绍他们邮轮的大人物给我们认识，我们就一起拍了很多照片。Party 后就是Gala Dinner 就大家必须穿到很端正服装出席晚宴。我们就和在邮轮的新朋友一起坐着想用晚上。他们的晚上丰富了，西式套餐龙虾，牛排，甜品等等。简直是在3星餐厅。我们都在这边认识了很多网红和明星。大家可以来这边认识新的朋友哦。旅游达人不会介绍错的。晚宴后就回房休息。
Day4 :
我们早上9Am就到了槟城了,大家也是一样下去槟城走走。我们也下了去槟城壁画逛逛。其实下邮轮步行10分钟就可以到达壁画区。想要吃都可以去吃他们的美食。我们就走了2个小时就回邮轮拍照，游泳和泡温泉 。这几天都很充实想给自己轻松下。然后去喝下午茶，哈哈简直是度假。
我们自由活动到7Pm 就开始去Four Seasons餐厅用餐，也是西式，但是点个人套餐。主菜是鸡肉，鱼肉和意大利面，还有雪糕甜品吃。享用晚餐后就回放休息下换个衣服就去Disco Party 了。我们dicso party 里有写网红和明星也一起喝酒和跳舞。这边点饮料不贵。只是给那张方便卡给他们记录就可以拿到饮料。
因为最后一晚了,大家都玩到很颠！晚上11pm在9楼泳池区那边有表演活动，有很多dancer 表演。他们有一段30分钟的zumba 舞蹈，大家都可以一起跟着跳。我们一大班都一起进去跳。接近70个人在那边跳舞感觉超棒！
我们有刚认识的朋友还带我们区10楼的KTV唱歌哦！他们的 KTV很特别，不是一间房的。它是一个餐厅，你在唱歌时旁边的人也在看着你唱。你必须很大勇气才可以唱出来。我们不知不觉就玩到2点了！哈哈是不是很颠！其实第二天我们早上七点就要到巴生港口。我们简直是美什么睡到。
Day5 ：
早上7am 终于到了巴生港口。我们没有直接下船。我们就吃邮轮上的最后一餐的早餐才下船。我们下邮轮时必须去付在邮轮上的消费。
个人消费表：
Langkawi
交通：RM4
吃：RM15
零食：RM8
Phuket
上网：RM5
交通RM40
吃RM5
按摩 ：RM35
Big C :RM150
邮轮消费：才用到RM 14
一共才RM276
旅游达人RXYap 的行程就写到这，想要知道我们40多个国家行程请注意哦！现在我回开始慢慢写给大家参考。
(大家要怎样不用钱就可以上邮轮游玩呢！其实很简单，大家可以用云顶Member卡内积了分数，就可以换取类似这豪华豪华之旅。这个不用我说大家都知道吧！)
他们都不同的航线和价格：我没有记错的有RM300++，RM500++，RM899越多天就会比较贵。
Marta fair 都有很多不同的价格！大家可以收集了资料才选自己要的配套。
大家还不快点去预定去坐5星级的邮轮，有什么问题可以问这边
https://www.facebook.com/wegocruise/
这边有他们的资料大家可以参下：
Official website: http://www.starcruises.com
Facebook: http://www.facebook.com/starcruisesmalaysia
不想要用那么多钱的朋友可以选择这样旅程。