【🧡薩提爾冰山模式與練習—線上講座👀】

聽到薩提爾，是不是就想到「冰山」?
想到冰山，是否就想到「對話」?🤔

對我而言，學習冰山模式的目的
不是為了對話，而是為了讓自己更趨「一致性」😊。

一致性指得是我們能更清楚自己的內在狀態，
也能關照他人，同時依情境來決定說什麼、做什麼，
而非慣性地，以無效的方式表達自己，
甚至傷人傷己而不自知。

當我們內在穩定，與人真誠一致的連結時，
說出來的話即帶有很大的力量；
屆時，學習有脈絡的對話相關技巧，便能相得益彰。

從學習冰山開始，真實面對自己，
接觸內在能量，方有機會鬆動限制，
運用資源，活出自己渴望的樣貌🧡。

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📌 講座內容

- 以體驗活動介紹冰山模式的各個層次。
- 以不同路徑，帶領夥伴探索自己的內在冰山。
- 演練以冰山模式為基礎的對話可能性。
- 問題與討論。

📌 講座進行方式

- 請於課程前下載/安裝 Zoom 於您所要使用的3C產品；
- 會議ID、及其他資訊將於「行前通知」裡詳述；
- 將提供整堂課的錄影回放檔連結 (限期 30 日)。
- 邀請您加入【薩提爾冰山模式與練習】的臉書社團，對講座內容有任何問題皆可提出、討論，我也會參與其中。

📌 報名方式

- 時間：9:20-11:40，10/29 (五)
- 地點：Zoom 線上會議室
- 人數：5人開班，最多30人
- 報名完成：請 "填妥報名表"、並 "匯款" 後始完成報名 (若填妥報名表但未完成匯款，仍有可能被取消資格)

📌 報名表連結：http://bit.ly/3k3WkgT (歡迎分享^^)

Ps. 此講座為系列「對話練習」的第一堂，對「對話練習」有興趣的朋友，請參考：http://bit.ly/38Yrj7Z

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期待見到你! 😊

#薩提爾
#冰山隱喻
#對話練習

【👉認識薩提爾模式 線上講座👀 – 10、11月周間場！】

“ 我會接觸薩提爾是朋友介紹，
她介紹我看OOO老師的薩提爾對話。

在練習對話一直碰壁，因為覺得自己抓不到要領，
沒辦法真的跟小孩好好溝通 (或者說是自己沒準備好)。
在上了你的課後才了解，先全面瞭解薩提爾模式後再開啟對話
(甚至不用刻意練習)。”

這位學員的反饋完全直指我和大家分享薩提爾模式的初衷。

許多人學習薩提爾模式是從對話開始，
因為感覺對生活最有幫助，可以馬上用在身邊的親友關係。
然而很多人用得很卡，以為是自己的能力不足。

我的觀察是，對有些人而言，
從更基礎的概念開始學習，理解整個模式最重要的思想，
後面的應用反而更容易上手。

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因此，在【認識薩提爾模式】線上講座
我不談如何對話，怎麼懂別人的心
我們從最開始的，人如何在家裡求生存?
為何我們選擇無效的溝通方式?
冰山是什麼? 對我有什麼幫助?

不走速效的強調溝通路線，我們一步步積累
概念懂了，從自己的生命開始沉思後
我們更能與家人產生深刻的互動

學習薩提爾模式
不為了成為控制情緒的溝通高手
而是學會為自己負責，願意陪伴自己
成為他人真誠的夥伴

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📌 講座內容

- 介紹成長模式與階級模式
- 認識原生家庭與溝通姿態
- 接觸冰山與自我探索
- 學習薩提爾女士的主要信念

📌 講座進行方式

- 請於課程前下載/安裝 Zoom 於您所要使用的3C產品；
- 會議ID、及其他資訊將於「行前通知」裡詳述；
- 將提供整堂課的錄影回放檔連結 (限期 30 日)；
- 邀請您加入【認識薩提爾模式】的臉書社團，對講座內容有任何問題皆可提出、討論，我也會參與其中。

📌 報名資訊

- 時間：9:10-11:50，10/26 (二) / 12:50-15:30, 11/23 (二)
- 地點：Zoom 線上會議室
- 人數：5人開班，最多30人
- 報名表連結：#請見留言區

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期待見到你！😃

#學員還說上課時很多例子
#學員還還說老師很幽默
#學員還還還說你要自己來體驗

🗣️ 美國老師線上課程任你挑：Outschool
+ 使用推薦連結訂課，立即獲得 20 美元學費抵用額度

中秋連假我們除了回阿公阿媽家烤肉，幾乎全宅在家。想起臉書上常看到 Outschool 的廣告，就來搜尋看看有什麼林寶會有興趣的。

找到這位 Ms. Katie 那天有開 Paw Patrol 主題課，林寶當然說好！一開始擔心林寶是外語孩子，如果有其他美國孩子來上課，怕他跟不上，還好老師自介影片裡提到她有教中國孩子美語的經驗，我又寫訊息問老師，她馬上就回覆了，說她會讓孩子用手勢投票（是非題），應該對林寶不會太困難。

那天只有林寶一個學生，老師從頭到尾都很投入，拿著布偶演出劇情，跟林寶互動，”Good job!”, “You’re doing great!” 鼓勵聲不絕於耳～

林寶上完課還是興致高昂，說 “So fun!”，以後還要再上課，而且還說自己怎麼那麼厲害，哈哈，老師的稱讚往心裡去了。

Outschool 網站平台有適合各年齡孩子（3+）、各種科目的課程，是由老師自己設計教案、自己開課表、自己訂價。通常同一位老師會有單堂課、帶狀課，有的還會有錄播課。如果看到有興趣的課，但時間配合不上，也可以直接傳訊息給老師約時間，比較有彈性。

在上面開課的老師有一些是有教師證的，也有專門開給外語孩子的ESL課程。最近中國禁止“境外外教線上課”，應該有滿多老師的時間空出來了。

最大的缺點是老師幾乎都在美國，有時差問題，線上課可選的時段較少。錄播課老師也會設計互動方式，但沒辦法練習口語對話。大孩子如果想上寫作課倒是可以找找有沒有錄播課可上，這其實是一開始吸引我上 Outschool 的地方，台灣好的英文寫作老師難找。

線上課一律在 Zoom 平台，會錄影，但老師不一定會分享給家長。平台要求只能孩子入鏡，家長即使要旁聽協助也盡可能不要出現在畫面上。如果兩個孩子要一起上課，每個人都需要報名繳費。其他如準時出席、在安靜可專心的地方上課、不要一邊吃東西，這些保障課堂品質的規矩都需要遵守。

網站上可按條件搜尋課程，我把截圖放在底下，還是有滿多有趣的課可以選的。註冊後登入網站會顯示台灣時間，不用擔心搞錯時區。最後一張圖我標註了不同課程類型，可以按需求篩選。

可惜我們剛上完的這堂 Paw Patrol 課程老師沒有再開適合台灣的時間了，有興趣的話可以發訊息跟老師約課，如果你的時區可以配合，小孩又喜歡這幾隻狗狗，推薦可以上看看哦！

重點來了：用推薦連結🔗訂課，可以獲得 20 美元學費抵用額度，第一堂就可以使用，等於可以免費試上 20 美元以內的課程喔！
我也同時會獲得 20 美元的學費抵用額度，讓林寶跟大家繼續當同學。

有愛才有推，連結在留言：

一年一度的 9月 Apple 發表會就要來了，每年最令人期待的就是 iPhone 到底會變出什麼新功能來。那其實近幾年可以看到 Apple 放很多心思在強化 iPhone 上的錄影功能，從一顆鏡頭到三顆鏡頭，有超廣角模式，更有 4K 60FPS 的錄製格式等等。

那頻果對於攝影功能的強化應該是因為看上了社群媒體與影音時代的崛起，讓更多大大小小的創作者能夠在手機上得到強大的錄影畫質！

今年 iPhone 13 就流出了更強大的攝影規格，我們今天就來聊聊這些規格在一台小小的手機上的開發難度，以及這些規格能夠預期拍出怎樣的畫面，更重要的是它是不是真的能夠媲美，甚至是取代一些攝影器材。
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0:00 開頭
1:14 iPhone 13 外觀變化
3:38 iPhone 13 像素/畫素
4:56 iPhone 13 人像錄影功能
5:43 iPhone 13 Pro Res
7:04 結尾
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藍諾攝影課程 : https://bit.ly/3utQoQg
藍諾剪接課程: https://www.pressplay.cc/link/DE905742

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音樂來源 Artlist (無版權問題)：https://reurl.cc/j878om
素材庫Artgrid (無版權問題)： https://reurl.cc/2r0reE
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FB : https://www.facebook.com/eleanorjiang...
Instagram : https://www.instagram.com/eleanor.dir...
Email : Eleanor＠toofocused.productions
郵政信箱：中壢郵政26-20號信箱 （藍諾收）
P.O Box：26-20 Chungli Post Office, Taoyuan City, Taiwan (R.O.C)

#HyperX #SoloCast #評測 #廣東話評測

今天和大家開箱的是 Hyper X SoloCast 麥克風
Hyper X 是一個電競產品品牌，推出不同的電競產品。今次的Hyper X SoloCast 是一個高性價比的麥克風，沒有太多的花巧設計，但就有出色的音效，尤其適合最近在家中工作的人士。

購買連結:
https://store.xgearhk.com/products/hmis1x

結帳前輸入優惠碼可享節扣
Solocast 限時9折價惠
優惠代碼: LIKEHO
開始時間: 2020/11/20 11:00 AM
結束時間: 2020/12/15 12:00 AM

0:00 倒數及測試聲音
3:55 開始及前言
9:20 觀眾專有限時優惠
9:35 SoloCast 麥克風介紹
11:10 開箱
18:00 平價麥克風和貴價麥克風的分別
18:45 拆解平價麥克風
21:28 接駁方法及線長度
22:00 麥克風操作
23:00 測試麥克風
28:30 Webcam 收音 和 獨立麥克風收音分別
32:00 靜音觸控測試
34:00 音頻響應及麥克風使用心得
49:20 戶外可以用嗎?
49:50 隔風問題
50:00 使用腳架及擺放方向
57:57 觀眾提問 屏幕錄影
58:40 PowerPoint 錄音

? 訓練班會在八月開始！?有實體班，又有 ?Online Zoom班，?仲有 E-pack 網上教材！

今年會以填表次序排列 waiting list ， 盡快登記！
?報名查詢? 登記表格 ?
http://goo.gl/forms/PxaeXItz8g9uyBLD3

如有其他問題可以同我們聯絡：
?（點擊即刻Whatsapp） https://wa.me/85259124521

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錄影模式參賽須知（比賽章程［附錄七］）
https://www.hksmsa.org.hk/tc/?page_id=3683

Guidance Notes of “Video Submission Mode”
https://www.hksmsa.org.hk/en/special-arrangement-for-72nd-hong-kong-schools-speech-festival-2020-due-to-coronavirus-disease-2019-covid-19/guidance-notes-of-video-submission-mode-%ef%bc%88rules-and-regulations-annex-7/#