為什麼這篇ziva奧槓鄉民發文收入到精華區：因為在ziva奧槓這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Dejavu0 (勃艮地張學友)看板MuscleBeach標題[討論] 硬舉用的槓和一般槓粗度差...
以前待的健身房（非連鎖）有根槓比較細一點
相較蹲臥舉用的 雖然都是二十公斤
以前那家勾握1rm沒問題 現在換到這家
3rm就快滑掉了 只好改正反
不曉得一般商業健身房或比賽用的槓
是否也有粗細差別 ?
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推 ShengwaiHsu: 細槓是女用槓吧，15公斤01/31 17:56
都是二十
※ 編輯: Dejavu0 (223.138.142.128), 01/31/2019 18:16:38
推 tropotato: 有差 ziva超級粗 跟懶覺一樣 01/31 18:18
推 BloodTear: 硬舉還是用軟槓最舒服 01/31 18:42
推 jakieshaw1: 運動中心用ziva的都超粗 01/31 18:43
推 juanesrule: 健美槓（綜合用）都比較粗 像是Ziva 01/31 19:08
→ juanesrule: 一般健力用的比較好握（手指短 01/31 19:08
推 faway: 健力槓的咬花比較銳利 01/31 19:23
推 NewbieShiba: Ziva又粗又硬有夠好握 01/31 19:38
→ xxtuoo: 粗細紋路都有差異的XDD 01/31 19:39
推 smallkai: 奧槓是28mm 健力槓的話28 28.5 29 都有人做 01/31 20:14
推 ShengwaiHsu: 我用過硬舉專用槓，手感是軟的，嚴格來說是韌，很好 01/31 20:15
→ ShengwaiHsu: 拉 01/31 20:15
推 pw080325043: 硬舉槓比健力槓細一點點 01/31 20:30
推 eq0eq: 不同槓好像都有點不同 01/31 20:33
推 bandit12344: 2樓懶覺好細喔 01/31 21:22
推 kobelakers: a力口 屌打一切 01/31 23:05
推 imsphzzz: 忠實館粉又出現了XDDD 01/31 23:27
推 ademgu: 紅標跟RogueWestside都是29,德州硬舉槓感覺比28細一點 02/01 01:21
推 radha: deadlift bar 比較細比較長，如果你拉的重量夠重又相撲硬舉 02/01 10:10
→ radha: 的話，行程會變短，也可以拉比較重 02/01 10:10
推 r155053: 較細的拿來硬舉，粗的用來蹲跟推，個人感覺比較舒服 02/01 10:23
推 kobelakers: wg垃圾槓笑人館粉 我也是呵呵 02/01 12:10
推 znjm1i: 館粉是不好的意思嗎 02/01 12:39
推 ro123eo: 以前在公立的練 槓子真的太粗 現在在WG用的槓子好很多 02/01 13:09
推 ShengwaiHsu: WG真的是垃圾槓一堆 02/01 14:12
噓 peterchou: 間宮有些槓子粗螺紋又細 超難練 02/01 15:54
推 winiel559: 關鍵字deadlift bar，rogue跟texas都是27mm 02/01 21:40
推 elvis30901: E牌槓就真的最屌啊,世界所有國訓中心都用 02/02 11:58
推 kobelakers: 就是有酸民愛嘴 02/02 12:58
推 znjm1i: 到底怎麼看，我就沒看到有人說E牌槓不好= = 02/02 13:16
→ winiel559: 誰嘴eleiko了? 02/02 23:06
→ winiel559: 好像國訓中心用的是健力槓一樣XD 02/02 23:07
→ noomlluf72: 萵苣不是有很多種槓子@@"?我比較喜歡黑色那種，不過好 02/03 12:45
→ noomlluf72: 像不是每間分店都有 02/03 12:46
推 peggy345: 國訓才不是只有e牌好嗎 02/03 21:56