雖然這篇zaira nucci鄉民發文沒有被收入到精華區：在zaira nucci這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 zaira產品中有39篇Facebook貼文，粉絲數超過6,506的網紅Moviematic 電影對白圖，也在其Facebook貼文中提到， 再次謝謝各位關心，家人身體漸穩定了 也不讓我休息太久，要我盡快回到電影的世界 繼續用文字去傳遞更多溫暖和正能量 經常性會感覺自己還未來得及長大成人 還未有心理準備和能力去迎接未知的一切 家人老去的速度就已飛快得讓人無所適從 . 有時候，感覺自己可算是命犯天煞孤星 如《行運超人》中的葉孤紅一樣，頭頭碰...
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅香港花生，也在其Youtube影片中提到，主持：Grace, Thomas FPS 轉數快: 94681803 Patreon賬戶：https://www.patreon.com/hkpeanut HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED 支票/銀行過數 轉賬至滙豐銀行 023-280233-838，抬頭 HONG...
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zaira 在 Nabila Huda Instagram 的精選貼文
2021-09-16 06:28:31
Tapi kan cuba korang tengok dari sisi positive. Korang tak kesian ke dengan nasib dia dari kecik? Terpisah dengan adik..Mak lagi macam tu. Dia membesa...
zaira 在 BANGKITBOTAK Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 06:29:27
Siapa tengok #TerleraiNoktah tadi? Dengar cerita trending no 1! Zaira dan Zarul @kupu_kupu Tq director @amorizan sebab byk mengajar harris yg kerdil i...
zaira 在 Nabila Huda Instagram 的精選貼文
2021-09-16 06:28:31
Hi Zaira..Apa cerita episode last ni ek? Yang dah tengok, tolong diam ok!❤️ #TerleraiNoktah...
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zaira 在 香港花生 Youtube 的最讚貼文
2020-08-11 13:22:05主持：Grace, Thomas
FPS 轉數快: 94681803
Patreon賬戶：https://www.patreon.com/hkpeanut
HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
支票/銀行過數
轉賬至滙豐銀行 023-280233-838，抬頭 HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
花生網頁: www.hkpeanuts.com
PayPal 付款賬號: hkangrypeanut@gmail.com
FB專頁: https://www.facebook.com/hkpeanuts/![post-title]()
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zaira 在 SHIHO Space Youtube 的最讚貼文
2020-05-10 08:00:00下半身メインで動画を作りました！
ヒップアップのトレ多めです。
お腹は凹ませたら一見ぺたんこに見せることが出来るけど。
ヒップはトレーニングしていないとだらしなく垂れます。
腰回りやおしりがだらしなくなると、年齢を感じます。
だから、下半身のトレーニングをして大きな筋肉を動かして脂肪燃焼を目指してます(´▽｀)
アディダスの水色のショーパンが意外とハイウエストでｗ
まぁ…いいかｗ
7:10 のトレは脚をそろえて膝が開かないようにあげさげしています。
脚を遠くに置いてモモ裏を意識しています。
うつ伏せでお尻をあげるときは腰であげないよう気をつけてください🙇♀️
腰が痛くなってしまうので、お尻に力を入れてあげるイメージです😊
music by
Track: Axol & Max Hurrell - Shots Fired [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=tqlLO...
Free Download / Stream: http://ncs.io/ShotsFiredID
Track: Aeden & Um41K - Ain't Nobody Perfect [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=qcayt...
Free Download / Stream: http://ncs.io/ANP
Track: Legna Zeg & Zaira - Such a Crime (Magic Free Release)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=fRJPC...
Stream/Download: https://fanlink.to/cAtR
Track: Becko - Our Last Time
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=AEFFh...
Free download: https://the-arcadium.net
Track: Fancy Folks & LUJAVO (ft Mau Jasso) - Hear Me Out [Magic Free Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=K434s...
Stream/Download: https://fanlink.to/cyhT![post-title]()
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zaira 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
2020-05-07 08:00:00ひねったり、横に効かせるような動きを多くして作ってみました。
トレは自分がしたいものを毎回している感じです。
腹筋はたくさん汗をかいたりするわけではないので、物足りないときは他のハードな動画も一緒にやってみてください。
短い動画も長い動画も色々出しているので、自分が続けられそうなものから始めてみてください。
ダイエット失敗しやすい人は、完璧主義の人って言われています。
食事もきっちりやって有酸素運動も筋トレもする。
雨が降ってウォーキングできなかったり、友達に誘われて食事管理ができなかったりすると
もう今までの努力がダメになった！ってダイエットをやめてしまうみたいです。
一日できなかっただけで今までの頑張りがゼロになるわけじゃないので。
頑張っても体重が変わらない人もあるし、むしろ増える日もあります。
減量しているとき毎日体重計に乗っていたので私もそうでした。
体重計に昨日の自分の頑張りを否定された気になって悲しかったりしました。
だから、目標は体重じゃなくて宅トレを１ヶ月続ける。
３ヵ月続ける。とか期間を目標にしてみるのがおすすめです。
お仕事のご依頼はこちらまで
s.[email protected]
個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
music by
Track: Legna Zeg & Zaira - Such a Crime (Magic Free Release)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=fRJPC...
Stream/Download: https://fanlink.to/cAtR
Track: Fancy Folks & LUJAVO (ft Mau Jasso) - Hear Me Out [Magic Free Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=K434s...
Stream/Download: https://fanlink.to/cyhT
Track: 32Stitches - Rest in Paradise (ft. Krysta Youngs & Julia Ross) (Magic Free Release)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=ph99R...
Stream/Download: https://fanlink.to/ctRX
Track: Marin Hoxha x Invent - Lost On The Way (ft. Caravn) (Magic Free Release)
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=ykIwo...
Stream/Download: https://fanlink.to/cyJY
Track: Tritan - Guide Me Home (Feat. Sky Roses) [Magic x Hinky Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=ygyrF...
Stream/Download: https://fanlink.to/bb5a![post-title]()
zaira 在 Moviematic 電影對白圖 Facebook 的最讚貼文
再次謝謝各位關心，家人身體漸穩定了
也不讓我休息太久，要我盡快回到電影的世界
繼續用文字去傳遞更多溫暖和正能量
經常性會感覺自己還未來得及長大成人
還未有心理準備和能力去迎接未知的一切
家人老去的速度就已飛快得讓人無所適從
.
有時候，感覺自己可算是命犯天煞孤星
如《行運超人》中的葉孤紅一樣，頭頭碰著黑
出生就迎來爺爺失救去世，家道中落靠著領取援助才得以生活
患過大病，碰巧又遇上醫療失誤
往後的日子都需要經常出入醫院
這一切聽起來都是個比悲傷更悲傷的故事
但確實家人比我承擔的還要多
他們一直以來背負的壓力並非我能想像的
而確信的是，不論身於多壞的境況，父母總是盡力給予我們最好的
.
在我還未定性、還在迷失的時候
他們未曾抱怨或催促，反而讓我能專心一意尋找方向
在我決定要為夢想奔馳，即使是只有付出，沒有實利回報
他們口裡反對，卻一直身體力行支持
腦海裡浮現的都是他們幫忙為我準備過的每一場包場禮物
.
人生是一個減字，每見一面就少一面
能做的事情愈來愈少，能一起的時間也隨之而減少
但所在的愛是卻永恆不變
.
打死不離3父女 Dangal (2017)
主演：Aamir Khan，Fatima Sana Shaikh，Sanya Malhotra，Zaira Wasim，Suhani Bhatnagar
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zaira 在 Make up by Bellaz Facebook 的精選貼文
Segak Dak look plum mlm ni..
Mcm2 halangan tpi kita hadapi dgn tenang ....
Photographer mat nuart
serum BettyBeautyHq
moisturizer Trulooks Malaysia HQ
shawl Duchess by CPG
eyeprimer Zaira Alyahya
lens/bulumata/gam bulu mata/twezer pemegang bulu mata Mata ShanteQ by NanyQish
foundation liquid/primer/bluser 05/setting spray dri OKAYA Malaysia
gel eyebrows code 01 /compact powder 01
primer poreless /shimmering stick eyesdow bawah mata by Cik Puan Gojes
lipstick mac code the lady
bluser tanam code Orange /concealed kening by Riffaa
mascara 1Minute Miracle HQ
eyeliner /sponge by Bellaz Beauty
zaira 在 Calvin Klein Facebook 的最佳貼文
Zaira Michelle at home in #MYCALVINS.