衍生自Linux Mint的Feren OS，從新版Yttrium開始，桌面環境改用KDE Plasma，另外還加入了Kvantum主題引擎，可讓Qt應用程式的外觀看起來與GTK應用程式更加一致

【新年期間】按習俗每日一冷是公休。可是科宅編還是亂入友站，寫了些強制科普的冷知識，今天搬運過來。
　
這張 Pansci 泛科學的豬年科學賀年卡——泛科娘祝大家「豬鈰銣鐿」有一點微小問題......呃「#鈰」「#銣」「#鐿」三種元素非常的冷門，觀者不是很能懂其中的福氣所在。
　
沒關係！讓小編講給你聽。（顯示為一邊聽眼球中央電視台的正宗春晚一邊打字）
　
【鈰】讀 ㄕˋ 音同市——你沒聽過但一定用過的元素。
　
鈰（Cerium, Ce）的名字來自小行星帶天體穀神星（Ceres），但讀者不一定是天文迷，不一定很瞭小行星帶是啥，甚至可能還沒看超級值回票價的科幻影集《太空無垠》←堪稱傑作。
　
生活化一點的梗？好喔。打火機中的打火石，雖然稱為「石」但其實是一顆金屬合金。通常成分是鑭（唸藍）或鈰，加上銅或鐵的合金。鑭和鈰屬於鑭系元素家族的前兩個成員，是最活潑的。一般聽到最活潑會想到個子嬌小，但鑭和鈰其實是家族裡最胖的兩員。SciNote: 鑭系收縮
　
因為原子的半徑大，很難抓住最外側的電子，電子容易跑到氧氣那邊 → 然後鑭／鈰就很火爆的在空氣中自燃起來了。原來是潑辣，不是活潑XD。以上是打火石起火的原理。
　
鈰元素祝你打保齡球天天打火雞，很福氣不是嗎？
※FYI 火雞就是連續三個全倒。
　
【銣】讀 ㄖㄨˊ 音同如——比黃金貴，比鞭炮還炸的元素。
　
在地殼當中，銣元素的含量不算少，但是因為並沒有礦物極度富含銣，所以提煉它就很難有經濟效益，這就是為啥銣的售價比黃金還貴了。但銣的用途其實也很少，考慮供需效應之下，就沒有讓它太貴。說起來整個週期表裡的元素，大半售價都比黃金貴，不能說有多獨特XD
　
銣身為鹼金族裡第二胖的成員（僅次於銫，鋰鈉鉀銣銫），因為一樣的原因，越胖就越容易氧化。所以銣也會在空氣中自燃，丟到水裡甚至會爆炸。
　
銣的英文名字 Rubidium (Ru) 來自拉丁文的赤紅色 rubidus，但是讀者知道了這點反而容易在化學考卷上慘遭扣分。因為在老師很愛考的「焰色反應」中，銣的答案和鉀一樣，都是『紫』色的。（超不常用的，考這幹嘛啦！）所謂赤紅色，只有使用三稜鏡把火焰的光分成彩虹，進行所謂的「光譜分析」之後，才會看到有幾條特徵的赤紅色光譜線和鉀區別。
　
拿含有銣的鹽，進行焰色反應實驗時，如果你選擇使用本生燈就會遇到一個相煎何太急的狀況——銣元素正是德國化學家本生先生（Robert W. Bunsen）發現的。
　
額外一冷。在 google 搜尋列打「銣」，會跑出「銣雅鉻雷射」這個搜尋建議。這個醫美名詞在科學上是以訛傳訛，有兩重錯誤。第一重：這裡的銣是錯字，應該是「釹」（Nd, Neodymium，釹音同女），這是與銣完全不同的元素，是另一種稀土元素。至於「雅鉻」，和鉻元素或 Jacob 沒有關係，它指的是「釔鋁石榴石」（YAG, Yttrium aluminum garnet），是固體雷射中，被電激發產生雷射的核心零件。所以正解為 Nd:YAG 摻釹釔鋁石榴石雷射，唸完全名之後戰鬥力陡增 87 點！
　
【鐿】讀 ㄧˋ 音同意——家和萬事興，稀土族人多到叫名字都是一場記憶的試煉。有沒有一種福氣XD
　
鐿是鑭系元素家族15員之一，因此也是稀土元素。和大部分鑭系元素一樣......它的冷知識相當難寫XDDD，因為它們的應用，大多都是非常專門的高科技與尖端工業用途，沒有太多生活化知識好寫。
　
那，先講講稀土吧，稀土元素有17種，讓科宅很困惑，鑭系明明就只有區區15員（但名字我始終背不齊，就和眾多外甥外甥女的名字一樣），怎麼多了兩個亂入的呢？
　
原來兩個亂入者是 #釔 和 #鈧。這是因為在富含稀土元素的礦物「獨居石」裡面，常常也含有較多的釔和鈧存在，這是因為他們的離子半徑相似，容易在結晶中和鑭系待在一起，就被歸類為一個小圈圈。
　
「稀土」的稀是少，那土是什麼？在早年的化學術語中，土（Earth）的意思是氧化物。陶瓷和玻璃廣義上都是土，因為它們都已經被氧化到極點了，不會繼續氧化，因此通常很耐燒耐熱，所謂 #死豬不怕熱水燙 就是這個意思。
　
釔和鐿，不只中文很像，英文也是 Yttrium (Y) 和 Ytterbium (Yb) 很容易眼花。這不是巧合，而是命中注定。因為鐿和釔，它們的出生地是同一個鎮出產的同一種礦物！那是瑞典斯德哥爾摩郊外的一個礦場小鎮：以特比 Ytterby。礦物則叫做加多林石（Gadolinite），這種黑黑的石頭裡面，可以分離出大半個稀土元素的家族成員，其中就包含釔和鐿。於是兩種元素就（先後）用了同一個小鎮的名字來命名。
　
最離譜的是，Ytterby 小鎮的名字其實一共命名了四種稀土元素。另外兩種是 #鋱（Terbium, Tb） 和 #鉺（Erbium, Er），有沒有瑞典人很缺乏創意的八卦。但也因為這樣，四種元素的冷知識就一次滿足啦。
　
至於加多林先生，是一位芬蘭的化學家，他也是第二個名字被拿來命名一種元素的科學家，以他為名的元素是 釓（Gd, Gadolinium），中文字唸法是ㄍㄚˊ，二聲嘎。他的名字變成元素名是間接所致，是因為先被拿去命名礦物加多林石的關係。
　
鈧元素的名字也和這個魔性的小鎮有一點點相關，鈧 Sc, Scandium 就是表示它來自「斯堪地那維亞」半島（'Scand'inavian peninsula）就是瑞典所在啦。
　
咳咳，還沒完，稀土大家族裡面，還有另外兩隻的名字和瑞典有關。首先是鈥，中文念作火，英文是 Holmium (Ho)，就是來自斯德哥爾摩 Stock'holm'。還有銩，中文唸丟，英文 Thulium (Tm) 來自古地名 Thule「圖勒」，這個名字傳統意思是「北方遠得要命的地方」。
　
好啦，沒想到一則冷知識就可以讓我們熟悉17個稀土元素裡面11個成員的名字，小編也太會扯淡啦。
　
下列是17個稀土元素，後15為鑭系元素，括號中的前文沒提到：
鈧釔；鑭鈰(鐠)釹(鉕釤銪)釓鋱(鏑)鈥鉺銩鐿(鎦)
　
#強制科普就是沒有人問你但你硬要回答
#文長慎入
#文長慎入寫在後面是有屁用喔

Flourine uranium carbon potassium bismuth technetiumhelium sulfur germanium thulium oxygen neon yttrium

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自宅で簡単エアロビクス！
ジャンプなしの有酸素運動でマンションでもＯＫ！静かにダイエットをしましょう。

ほぼノンストップで動き続けます。消費カロリーの高い脂肪燃焼エクササイズです🔥

本日はご覧頂きありがとうございます。
皆様の健康のお役に立てたら嬉しいです。
ご自身のペースで有酸素運動(Cardio Workout)を楽しみましょう👍


━━【この動画の解説】━━━

強度　　★☆☆
難易度　★☆☆
🚶‍♀️弾む動作は含まれておりません。

衝撃の少ない動作で、静かに有酸素運動をしたい方、初めてエアロビクスにチャレンジする方、ゆっくりと全身運動したい方にオススメのレッスンです。健康的に脂肪を燃焼させましょう！

やってみた感想など、コメント欄でお待ちしております🙆


━━【この動画の消費カロリー】━━━

約84kcal
※消費カロリーは年齢・体重によっても個人差があり、どのくらい大きく動いたか、で大分変ります。数値はおおまかな目安としてご参考下さい。
(7.3met×60㎏×11/60h×1.05＝84.315kcal)


━━【こんな方にオススメ】━━━

►ダイエットに興味がある方
►最近運動不足の方
►ストレス発散したい方
►楽しく身体を動かしたい方
►ダンスやエアロビが好きな方


━━【必ず守っていただきたい事⚠️】━━━

►無理は絶対しないで下さいね＾＾
►つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
►また体調の優れない時も無理はせずお休みしましょう。
►水分補給も忘れずに。


━━【運動時の注意点】━━━

►靴下とフローリングは滑りやすいので出来れば避けて頂きたいですが、その場合は十分ご注意下さい。
►滑らないマットを敷いて頂く事をお勧めします。(ヨガマットなど)可能であればスニーカーを履いて頂けると尚良いです。（膝の衝撃を和らげ、怪我の防止の為）
►また集合住宅にお住まいの方は下の階にご配慮をお願い致します🙇‍♀️


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定期的に動画配信していく予定です。
よかったらチャンネル登録も宜しくお願い致します🤗
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━━【MUSIC🎵 】━━━
Music provided by Argofox:
Yttrium - Inspire
https://youtu.be/7Z1rzfvXphs

YouTubeへの投稿を許可されている音楽や、自身で編集した音楽を使用しております。



━━【オススメ動画】━━━
●腹筋ダンス
https://www.youtube.com/watch?v=jm5N4nksfOI&t=605s
●マリオダンス
https://www.youtube.com/watch?v=cXhQqBp4QPc
●やさしいエアロビ
https://www.youtube.com/watch?v=1cN_x01DDHc


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#カーディオワークアウト#らくらくエアロビクス