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在 youtube頻道搜尋產品中有1390篇Facebook貼文,粉絲數超過8萬的網紅六便士攝影,也在其Facebook貼文中提到, 這次很高興可以跟整體造形師(若伊)Roi Wang合作拍攝~ 若伊IG帳號:@roiww (想看HD高畫質版本,歡迎到youtube頻道搜尋「出門六六」) 這次取景的地點是在大安溪峽谷以及苗栗的類冰島小教堂, 想要呈現一種在曠野的感覺, 若伊也發揮了她整理造型師的專長, 搭配了非常到位的服裝以及飾...
同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Bai Tone白懂,也在其Youtube影片中提到,萬元單板生死鬥 https://youtu.be/LmG81kBhPX8 小白Two音樂工作室 台中市大里區益民路二段352號9樓 Line:baitone 白懂蝦皮小賣店: https://shopee.tw/ho985499 訂閱我的YOUTUBE:https://goo.gl/dSyH...
「youtube頻道搜尋」的推薦目錄
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youtube頻道搜尋 在 Annie Kao?♀️ Instagram 的最佳解答
2021-09-15 15:51:59
LEG DAY 今天的封面照是瑞考特先生拍的,他說這個角度剛剛好,我心裡默默碎碎念,其實你可以用其他的形容詞,比方說:這個角度腳看起來很修長,或是這個角度曲線很漂亮,或是簡單讚美我一下,說我很性感讓我開心一下也挺好的😜。 沒關係,我們鍛鍊是為了自己,重點是我自己看的很開心比較重要😁🤘。 回歸正...
youtube頻道搜尋 在 Annie Kao?♀️ Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 15:51:59
這週我每天早中晚各做這兩組訓練各5分鐘,肚子的腹肌從原本很明顯的川字肌變成六塊,大家就知道這兩組訓練真的很棒. 這兩組動作,除了腹肌紮實的訓練到,手臂跟背部的肌群也可以很紮實的鍛鍊到。 但是訓練的過程真的很累,常常一邊做一邊不斷問自己「這麼累是為什麼?」😂 其實真的也想測試一下自己身體的極限跟...
youtube頻道搜尋 在 Annie Kao?♀️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 15:51:59
跟大家分享今天我練川字腹肌的訓練菜單. 今天早上有跟著我一起上燃脂訓練課程的同學,請主動加碼把這4組訓練當成今天的回家作業,沒有參加我的課程的粉絲們也立馬跟上一起拿出瑜珈墊,完成我們今天15分鐘,練川字腹肌的必需訓練,肚子非常紮實有感🔥,核心跟大腿內側鬆弛的肉肉也順便一起練緊實💪🏻。 重點小提醒...
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youtube頻道搜尋 在 Bai Tone白懂 Youtube 的最讚貼文
2021-07-23 17:00:16萬元單板生死鬥
https://youtu.be/LmG81kBhPX8
小白Two音樂工作室
台中市大里區益民路二段352號9樓
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#小白two音樂工作室 #周年慶 #Pukanala #抽獎 -
youtube頻道搜尋 在 聯絡簿拿來我簽! Youtube 的最佳貼文
2020-10-18 12:00:09這頻道已經可以可以變成新手爸媽科普頻道了,哈!
▶YOUTUBE頻道 搜尋 聯絡簿拿來我簽!
張捷IG:https://www.instagram.com/whatjayjay/
張捷個人頻道:https://www.youtube.com/channel/UCcQ9kr3SzTzRjArCvvYynIw
夏如芝IG:https://www.instagram.com/cherryhsia/
#聯聯看
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youtube頻道搜尋 在 聯絡簿拿來我簽! Youtube 的精選貼文
2020-10-13 12:00:04上次猜動漫角色瞳孔,難度太高了,這次是簡單的聽歌曲猜動漫!
但好像也沒比較簡單欸= =
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張捷IG:https://www.instagram.com/whatjayjay/
張捷個人頻道:https://www.youtube.com/channel/UCcQ9kr3SzTzRjArCvvYynIw
夏如芝IG:https://www.instagram.com/cherryhsia/
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youtube頻道搜尋 在 六便士攝影 Facebook 的精選貼文
這次很高興可以跟整體造形師(若伊)Roi Wang合作拍攝~
若伊IG帳號:@roiww
(想看HD高畫質版本,歡迎到youtube頻道搜尋「出門六六」)
這次取景的地點是在大安溪峽谷以及苗栗的類冰島小教堂,
想要呈現一種在曠野的感覺,
若伊也發揮了她整理造型師的專長,
搭配了非常到位的服裝以及飾品,
真的很喜歡這次作品呈現的氛圍~
Photographer|向詠 / 六便士攝影
Makeup Artist|蔣美 / White Place 白境/ 影像造型美學
Video|粒子派對影像所 particle-party
Special Thanks|劉晴天
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全身超級緊實,一直都是我的訓練目標.
這個周末,帶大家一起來做低衝擊的全身超緊實訓練.
這四組訓練,完全紮實的讓大家從手臂、背部、肚子、核心、臀部、大腿跟大腿外側都練到,讓我們全身的線條都超緊實。
每組訓練連續做30個不休息,30個做完後休息10-15秒,再重複做第二組,總共做4組.
因為是低衝擊,所以只要懷孕整個孕期都沒有任何不舒服,也可以跟著訓練沒有問題,只要把訓練的次數減半就可以☺️。
棒式手延展深蹲訓練 30 Reps X 4 Sets
單腳屈曲棒式訓練 30 Reps X 4 Sets
側弓箭後抬腿訓練 30 Reps X 4 Sets(each side)
膝上提弓箭步訓練 30 Reps X 4 Sets (each side)
💦Join my online classes everyday
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#全身緊實訓練 #Tag沒有一起練 #請分享 #akonlinestudio #anniekao #ak
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吃月餅後必練
#15分鐘全身性核心燃脂腹部訓練🔥
這個週末準備了4組15 分鐘全身性的腹部核心燃脂訓練,讓大家在中秋節的連續假期,可以好好沒有罪惡感的吃烤肉跟吃月餅🥮.
只要吃一顆月餅,就跟上做15分鐘的全身性核心腹部燃脂訓練,讓你的身材跟腹部不會因為每吃一個月餅,就大一個尺寸😆💦。
第二個動作如果無法順利跟上,那其他三組訓練可以再各多做一組。
•轉體手肘碰膝捲腹訓練 20 Reps X 4 sets(each side)
•轉體肘碰膝腹部側腰訓練 20 Reps X 4 sets(each side)
•曲膝手上提棒式式變化訓練 20 Reps X 4 sets
·伏地挺身轉體訓練 20 Reps X 4 sets
㊗️祝福大家中秋節🎑假期愉快!
跟我一起每天線上更紮實的訓練 💦
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