【梗你報新聞 2020年特別回顧】YAHOO電影 台灣十大熱搜影視新聞：

▶ 收看YouTube 影片：https://youtu.be/PEPVpdMmCpY

▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckjcd2l033ebk08897vld7hz5

#01《寄生上流》成為奧斯卡史上第一部非英語最佳影片得主

#02 奧斯卡大改制 期待朝更包容多元族群邁進

#03《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》打破日本影史紀錄

#04 有月經才叫女性？JK羅琳發表歧視跨性別言論

#05 強尼戴普與安伯賀德家暴門 歹戲持續拖棚

#06 多位影人過世 史恩康納萊、查德威鮑斯曼、三浦春馬...

#07 中國女導演 趙婷以《游牧人生》拿下威尼斯金獅獎

#08 新冠毅情導致戲院關閉和新片延檔潮 電影發行模式重大變革

#09 台灣電影大爆發！金馬獎、藝fun券加持國片熱潮

#10 不畏疫情上映的《天能》成為今年暑假熱門搜尋關鍵字
.
.
.

大家看到這則新聞有什麼想法呢？
歡迎留言分享與我們討論唷！
.
.
新聞編輯：Jericho
https://www.youtube.com/channel/UCf2HdIoWMM0Ip4VtXd35gRQ

新聞提供：影劇好有梗
https://www.facebook.com/FILMemesTW

**************
歡迎加入【 有梗電影俱樂部 】臉書社團，不錯過任何電影實體聚會與活動喔！（需回答問題審核）
.
也別忘了按讚追蹤更多不同平台內容唷！
📣 PODCAST：https://open.firstory.me/user/xxymovie
📣 YouTube：http://pcse.pw/9ZNYT
📣 IG：xxy_djfishmb
📣 XXY @方格子 https://vocus.cc/user/@XXY2018

#新聞 #電影 #影視

《文茜的世界周報》Facebook 首播

#含主持人陳文茜解說
#Youtube「訂閱」文茜的世界周報
https://www.youtube.com/channel/UCiwt1aanVMoPYUt_CQYCPQg
右邊 👉「訂閱」
#颶風吹襲大西洋史上最多

颶風伊塔（Eta）在加勒比海增強威力後，先是在中美洲地區肆虐，並且在瓜地馬拉造成150人死亡，11月8日災難性的強風及洪水隨後狂掃美國佛羅里達，並且危害北卡羅萊納及維吉尼亞。

2020年大西洋颶風季生成颶風過多，早在9月18日，第21個熱帶風暴「弗雷德」(Wilfred)生成後，就用光了颶風的名字，必須要再次使用希臘字母為颶風命名。除了第28號熱帶風暴Eta，還有29號颶風「塞塔」(Theta)也已形成，後面還有個第三十號的熱帶風暴IOTA也正在南加勒比地區形成當中。這已經破了2005年28個颶風的紀錄。

11月10日，希臘第一大島克里特島則是因為連續三天降下豪雨，造成洪水氾濫，車輛、房屋及道路受損。

而在太平洋上，已11月了，還是有颱風生成，颱風梵高12日夜間登陸菲律賓，首都馬尼拉遭逢數年來最嚴重的水患。繼10月25日莫拉菲（Molave），與11月1日的天鵝（Goni），接二連三的颱風已讓菲律賓滿目瘡痍，再加上當地新冠疫情也相當嚴峻，菲律賓面臨有史以來，最複雜的災情。

{內文}
美國政壇風雲變色之際，大西洋今年第29個颶風"ETA"，當地時間8日晚11點左右，也正侵襲著佛羅里達群島，每小時65英里的風速及大雨，在邁阿密和勞德代爾堡等大城市引發洪澇。

(居民)
如果知道像這樣，我會待在家
(居民)
我在上班的路上。我在布里克爾灣大道工作。我沒有意識到它有那麼深，當我意識到我有麻煩時，我試著轉過身來。不幸的是，這只是一個很深的區域，所以我的車就無法通過

街道變成了水道，隨處可見被大水困住動彈不得的車子，路樹橫跨在人行道上，商店也被迫關閉。毀滅性的風暴一路沿著東岸緩步向上，在週四侵襲北卡羅萊納州和維吉尼亞，狂風暴雨之中，險象環生。

(記者)
這是 哇

一名記者正在橋上報導時，她所站地方突然開始坍塌，驚險一瞬間，今人捏了把冷汗。救援人員分秒必爭，搜尋被洪走的民眾，其中還包括一個一歲大的嬰兒。由於水來的又快又猛，原本在這兒露營的遊客有3人死亡，至少31名受困。

(失蹤者家屬)
她被水沖走了 目前還沒找到

滾滾而下的土石流和處理不完的交通事故，讓救援人員疲於奔命，這所小學情況慘重，在一片汪洋中，只見車頂露出水面，143人緊急撤離。

(DOUG GILLESPIE\州政府官員)
全縣約有50條公路被沖毀，其中4座橋樑被沖毀。

ETA早先已重創瓜地馬拉，造成至少150人死亡，隨後又狂掃佛羅里達，都還沒來得及修復，災難又再降臨北卡。

(災民)
這實在令人難以想像，她很愛水的

2020是屢創記錄的一年，由於大西洋颶風季生成颶風過多，早在9月18日，第21個熱帶風暴「弗雷德」(Wilfred)生成後，就用光了颶風的名字，必須要再次使用希臘字母為颶風命名。除了第28號熱帶風暴Eta，還有29號颶風「塞塔」(Theta)也已形成。

(氣象主播)
Theta將創造2020年的新記錄，這也是自2005年以來，有29個颶風來襲的記錄，而第30號熱帶風暴IOTA也正在南加勒比地區形成當中

令人感到悲傷的是，我們所居住的地球，這樣的情況已成了新常態，在希臘第一大島克里特島北部，10號遭遇暴雨襲擊，多條河流水位暴漲，島上城市街道被淹沒，民眾被困在車裡無法脫身。

(居民)
一場很大的災難，我們打電話給消防隊，他們叫我們等一下，我們正在等著救援，看可以做些什麼
(居民)
多來年我一直居住在這裡，從沒遇過這樣的情況，現在遇到的事情，還是令人難以置信

洪水淹沒了數百棟房屋，道路受損嚴重，沿海地區的車輛被沖入海中，災情最嚴重的地方，在首府伊拉克里歐（Heraklion）以東的小城鎮和鄉村，大雨持續下了三天，水退去之後，街上滿是泥濘和殘骸，居民忙著清理，損失難以估計。

(居民)
真是不想相信 難以想像

而這已是克里特島三周內，第二次遭遇極端惡劣天氣。而在太平洋上，已11月了，還是有颱風生成，颱風梵高12日夜間登陸菲律賓。菲律賓首都馬尼拉，遭逢數年來最嚴重的水患，數十萬人迫撤離家園。

(居民)
我想穿越這裡到另一頭，但水越來越深根本過不去，
(居民)
洪水已經淹到了腰部，甚至再過去一點，水都到達胸部的位置

繼10月25日莫拉菲（Molave），與1日的天鵝（Goni），接二連三的颱風已讓菲律賓滿目瘡痍，再加上當地新冠疫情也相當嚴峻，面臨有史以來，最複雜的災情，這已經氣候變遷下，無法迴避的窘境。

【🎁抽獎贈書活動】《#深度數位大掃除》x3本
🚀你或許有聽過「#數位極簡主義」或「#數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念
🙋但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫
✍️圖文心得、下載數位斷捨離實踐模板： https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
　
【這本書在說什麼？】
　
《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特（Cal Newport），他的著作還有其他「深度」系列的書籍：《深度工作力》、《深度學習力》和《深度職場力》。不難看出是一位對生產力有深刻研究的作家。

在這本書裡，他提倡一種「數位極簡主義」的理念，強調我們要審慎應用科技，並且重新思考市面上繽紛炫目的科技到底為我們帶來什麼價值。如果這些科技只提供廉價的娛樂和低劣的資訊，那麼寧可捨棄不用。

此外，他也提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟，說明如何利用30天的「暫停時間」，停止接觸非必要的數位科技，細心體會和品味生活，最後才重新導入（或放棄）這些科技，並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。

整本書引用許多對於社群媒體和數位科技的評論文章，互相辯證不同的論點，最後得出一個結論：「重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。」終究，我們要以自己的生活目標為主，科技只是輔助，不該讓它反客為主。
　
【我為什麼想讀這本書？】
　
自從我從去年開始經營〈閱讀前哨站〉的部落格和臉書粉專之後，我跟數位科技就一直處於一種拔河的狀態。一方面我需要靜下心來閱讀和寫作，一方面也需要處理網站技術方面的事情，編輯網頁和美工設計，也都脫離不了數位科技。

尤其平日下班之後，一天的時間已經所剩不多。原本我遵循去年讀完《原子習慣》和《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》之後，限制自己使用社群媒體和網路科技的時間，錶定每天30~60分鐘，但總會不小心逛到超過時間。

再加上，由於經營部落格的緣故，需要涉略很多的數位工具，因此我訂閱了許多APP服務的電子報。這些電子報都會夾帶吸引人的標題和內容，只要一個不注意，就很容易迷失在一個又一個的連結裡面，到最後總是耽誤了原本想做的事情：閱讀和寫作。

因此，我開始自問：「我戒斷的數位科技還不夠多？」、「我使用這些數位科技的心態要調整嗎？」、「有什麼方法可以再幫我更進一步？」直到我偶然間看到《深度數位大掃除》這本書，終於，「賓果」！
　
【我如何使用這本書？】
　
閱讀的過程中，我一直想起作者的這句話：「你需要一套成熟的科技使用理念，以自己的深度價值觀為基礎，問自己：你該使用什麼工具；你如何使用他們；你為什麼一定要使用他們？」腦中便開始浮現出，關於目前使用數位科技的許多省思。

接著，讀完這本書之後，我試著把書中的流程轉化成具體的步驟，也參考了網路上其他讀者的實作方式。最後，我用子彈筆記的方法，規劃出一套「數位斷捨離的準備方法和執行步驟」，並且透過寫日誌的方式，記錄自己在這段過程中的想法。

然後，從7/1到7/30之間的三十天裡，我進行了一次數位斷捨離的流程，重新打造一套我自己運用數位科技的方式。我回顧了這段過程，並且把這套方法做成一份「數位斷捨離實踐模板」，底下分享我的詳細實踐心得，文章底部附有這個模板檔案的下載方式。
　
【１．數位極簡主義：先問自己三個問題】
　
數位極簡主義的定義是：「一種運用科技的理念，指的是你把連線的時間，放在少數幾個精心挑選的最適活動上，那些活動強力地支持你重視的事物，你也樂於錯過其他的一切活動。」不要被科技牽著走，在這個充滿誘惑裝置的年代，塑造一種值得享受的生活。

✅仔細想想，我總共使用了哪些科技？

雜亂是代價高昂的。太多的裝置、app、服務佔用的時間和注意力，使我們付出很大的代價，那可能抵銷單一物件所帶來的效益。找個時間，完整地列出來你正在使用的科技，可能連自己都會大吃一驚。

前Google工程師崔斯頓．哈瑞斯曾經出面爆料：「科技公司希望你以特定的方式，長期使用他們的產品，因為那是他們營利的方式」。他繼續說道：「菸草公司只想要你的肺，APP商店想要你的靈魂」。利用這個練習，看看自己的靈魂都放在那些APP上頭。

我使用的3C產品不多，只有桌電、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器。我常使用的軟體則有 Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Spotify、Brain.fm、Audible、Scribd。

✅你現在如何使用這些科技為自己帶來好處？

優化很重要。判斷某個科技是否支持你重視的東西，只是第一步。為了充分獲得那個科技的潛在效益，它必須仔細思考如何使用那項科技。你如何使用它們？

帶來哪些好處？我使用桌電、筆電維護網站、經營社群、撰寫文章。使用智慧型手機跟朋友連絡、即時收看新聞資訊和網路影片。使用電子閱讀器、有聲書Audible和Scribd，在我移動通勤和外出在外的時候，閱聽不同的書籍。

我使用Evernote撰寫文章、紀錄網路文章摘要，用Trello管理部落格待辦事項。我使用Email、FB、IG、PTT、LinkedIn與社群互動、回答讀者問題。我使用YouTube觀看網路影片。我使用Brain.fm聽專注音樂、用Spotify聽休閒音樂。

✅但放棄這些科技會帶來哪些不便利？

有意識的作為令人滿足。這種滿足感和我們做的具體決策無關。之所以讓我們覺得意義非凡，主要是因為握有自主權的滿足感。主動放棄這些科技，帶來些微的不方便？還是巨大的不方便？

放棄使用電腦，會導致無法經營部落格和社群媒體。放棄使用智慧型手機，就無法即時與人通訊，也無法收聽有聲書。放棄社群媒體，會失去許多與部落格讀者互動的機會。放棄數位管理工具，會失去以後「搜尋」專案紀錄的便利性。
　
【２．數位斷捨離 ：30天實踐步驟範例】
　
騰出30天時間，在這段時間裡，暫停使用生活中那些可有可無的科技。
利用30天的暫停期，探索及重新發現讓你有成就感又有意義的活動和行為。
暫停期結束後，將那些可有可無的科技重新導入生活中，從零開始。針對每項重新導入的科技，判斷它為你的生活帶來什麼價值，規劃日後的具體用法。

✅我曾經使用哪些數位工具？

我使用的硬體：「桌上型電腦、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器」。我使用的軟體：「Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm、Spotify、Audible、Scribd」。

✅有哪些是可有可無的？暫停使用

所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅。我試著暫停與移除的APP有：FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm，必要的功能我只允許自己在電腦上面使用，而且在限制的時段內使用。更進一步，我降低自己接觸社群媒體的時間。

我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。使用自動回覆，通知親友與讀者我的數位斷捨離時間，替自己保留一段緩衝時間。

✅我在30天裡，採取了哪些休閒？嘗試了哪些興趣？

作者提到：「如果你從生活中淘汰那些數位的干擾之前，沒有先填補那些數位干擾幫你忽略的空白，你會覺得數位斷捨離後的體驗很難受，因為你不知道斷網後要做什麼，反而難受。」因此，重拾自己曾經喜歡的非數位休閒，就非常的重要。

我試著在空出來的時間裡，讀了更多的書。最近讀了《人生給的答案》之後，對「靜坐冥想」產生強烈興趣，趁著這段時間，每天撥出10分鐘的冥想時間。此外，在用電腦寫作的時候，把網路中斷，專心於純文字的輸出。

休閒娛樂方面，在假日安排了更固定、更多的時段，和女友一起練習國標舞。假日出門買早餐時，不騎機車，改用散步的方式，在這段悠閒的時間與自己對話。也終於，把訂閱很久卻沒認真讀的〈哈佛商業評論〉雜誌拿出來讀。

✅哪些工具支持我的價值觀？

需要經營部落格和社群粉專，桌電和筆電仍然必要。將智慧型手機簡化成通訊為主的目的，搭配移動通勤時可以收聽有聲書為輔。電子書閱讀器仍然是外出時的好搭檔，方便攜帶的特性仍讓我愛不釋手。

社群軟體是與讀者接觸和交流的重要管道，保留，但是限制自己只能在電腦上使用，而且只能在固定的時段使用。調整Evernote和Trello的使用方式，與手寫的子彈筆記做出功能區隔，主軸目標寫在子彈筆記裡，輔助記憶、紀錄的資訊則放在數位工具裡。

✅具體規劃，我會如何使用它？

區分清楚自己每天的「數位時間」，以我自己為例，早晨醒來之後採取晨間習慣，偶爾閱讀、偶爾使用30~60分鐘的電腦，中斷網路並且以「自由書寫」撰寫讀書心得文章。我在網頁瀏覽器安裝 LeechBlock NG 套件，這個套件可以把你需要隔離的「時段」和「網域」設定上去，在那段時間內你就無法使用這些網頁。

平日下班後，我只有在星期二、四，允許自己22:00~23:00接觸數位科技和社群媒體，保留星期一、三、五的時間給自己享受「離線狀態」。在假日，才允許自己擁有比較多的數位時間，放在上午和傍晚使用，下午時段則保留給離線狀態。

✅哪些工具已經變成非必要？

所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅，我認為只要留下最重要的來電鈴聲就可以。我取消了Brain.fm的訂閱費，改以Spotify裡面的歌單取代，找關鍵字「Focus、Reading、Piano」的歌單都是很好的選項。我刪除了手機上的LinkedIn和YouTube，只在電腦上使用。加上我原本就已經刪除了FB、IG、PTT的手機APP。
　
【３．數位極簡生活30天：我的四個感想】
　
經過30天的實踐之後，我有什麼感想和收獲？那就是「這一切的重點不是使用了什麼科技，而是為了讓自己獲得更好的生活品質。」不要讓科技來選擇你，你可以選擇使用哪些科技，我們有能力主導自己的人生。

在《湖濱散記》中，梭羅寫道：「大部分的人過著沉默絕望的生活。」然而，比較少人引用的是下一段他樂觀地反駁：「他們確實以為自己別無選擇，但機靈健康的人都知道，太陽升起又是新的一天，一切煥然一新。拋棄成見，永不嫌晚。」我們確實有能力扭轉這種狀態。

✅獨處的感覺是什麼？

作者引用許多的文章和文獻說明「獨處很重要」。他對獨處的定義是：「你對他人創造的資訊毫無反應，專注於你自己的想法與體驗上，無論你身在何處。」而且，獨處時的思考，會帶來一種「從容的反思所衍生出來的洞察力和情感平衡」。

我很欣賞的美國開國元勳班傑明．富蘭克林曾經在日記裡寫道：「獨處是令人精神煥發的愉悅消遣」。在這30天裡安排的「離線時段」，是與自己內心對話的最好時趕。我本來已經是個很容易享受獨處的人，減少了數位資訊的刺激後，更容易感受到思緒的活躍，以及內心的平靜。

✅別按讚，對我有什麼改變？

作者不鼓勵你到處「按讚」，因為按讚提供的互動太少。以至於，除了淪為社群公司優化演算法的資訊之外，你跟貼文者之間的互動關係，其實並沒有太多的提升。這類互動流於淺薄，也沒有深度。

我的做法是，雖然不按到處讚，但是看到想要互動的文章，就直接在底下留言。當然，如果因為我這麼說，可以讓這篇文章的按讚數大減、留言數增加，那我也會感到無比的欣慰（誤）。

最後，作者也對例如FB和IG之類的APP提出建議，如果你真的要用社群媒體的服務，最好離手機版本遠一點，因為那對你的時間和注意力是巨大的威脅。因此，我在數位斷捨離的步驟中，刪除了大部分的手機APP。

✅我重拾休閒的收穫是？

其實，大家都高估了休息時「什麼都不做」的放鬆效果。在繁忙的工作日之間，或是一大早為了孩子搞得人仰馬翻之後，我們很容易渴望「無所事事」的解脫感。但是，根據書中引用的許多研究指出，耗費精力的休閒活動，反而會提升休閒之後的心靈感受。

作者說道：「這類減壓活動有其價值，但收穫有限，因為無所事事的時候，往往會使人轉向劣質的休閒活動，例如盲目地滑手機、心不在焉地追劇。把精力投注在困難但有價值的事情上，收穫總是豐厚許多。」

由於減少了使用數位科技的時間，把多出來的時間拿來閱讀跟寫作，讓我能更從容地體會書中的文字，也能更專注地寫下我想說的話。另一個收穫是，我開始培養起睡前「靜坐冥想」的習慣，每天10分鐘採取正念呼吸的方式，把當天的雜念跟煩惱重新歸零。

✅我做了哪些注意力抵抗運動？

《注意力商人》的作者吳修銘，在書中評論媒體的某一種商業模式：「你聚集人群，不是因為你想賺他們的錢。而是因為你可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人」。Google和臉書的主要資源是「眼球關注時間」，如今獲得眼球關注比開採石油更有利可圖。

1830年第一份廉價報紙《紐約太陽報》的創辦人意識到他可以把讀者變成商品，把廣告變成顧客。用盡全力把讀者的注意力賣給廣告商，推出許多爭搶眼球注意力的新聞報導。對於新聞的內容品質要求，反而不是他們關心的重點。

以前的我接觸新聞的管道，不外乎Yahoo新聞、社群推播的新聞。但是作者提倡「慢媒體」，他認為：「吸收少量優質的東西，通常比吸收大量劣質的東西更好。」我們要以一種緩慢的思維模式來吸收新聞媒體，只關注品質最高的新聞來源。

因此，我開始嘗試閱讀〈華爾街日報〉的新聞報導（需要訂閱費），比起那些標題聳動、內容空泛的新聞，〈華爾街日報〉對於世界的財經趨勢和政治局勢，都有更深入和精準的解讀。我也試著體驗以「付費讀者」為服務對象的媒體，與那些以吸睛文章「賣廣告」的媒體究竟有什麼不同。
　
【總結：我的數位斷捨離10個行動】
　
如果你直接跳到這裡看結論，想知道我實踐上採取了那些行動，那麼以下這些就是這30天來，我的10項行動清單：

1. 刪除數位斷捨離30天之後不必要的APP，我原本已經刪除了FB、IG、PTT，現在進一步刪除手機上的Youtube、LinkedIn、Brain.fm，只留下方便移動時收聽的有聲書Audible和Scribd，以及音樂服務Spotify。

2. 關掉智慧手機的所有通知，包含鈴聲、畫面橫幅，只留下「電話通知」和「簡訊」。有意識地在固定時段，才查看重要APP的資訊。

3. 在固定時段批次處理所有的數位科技產品（硬體、軟體、網頁、APP），不要讓這些東西佔據全部的注意力。一口氣回信、回訊息，總是比零散時間處理來的有效率。

4. 規劃固定的生活作息，最有效率、最不容易受阻礙的時段是起床後的黃金一小時。雖然下班作息一樣需要規劃，但效果都比不上晨間作息。

5. 限制自己接觸社群媒體的時間，我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。

6. 安排自由的網路漫遊時間，但不宜太久。我避免在平常的五個工作日網路漫遊，只安排在每週六、日晚上時間，允許自己愛逛什麼就逛什麼。

7. 關閉網路、設定鬧鐘，替自己的數位斷捨離時間做出隔離網路的環境。我開始習慣在閱讀跟寫作的時候，把網路完全切斷，設定45分鐘的鬧鐘提醒自己休息。

8. 取消訂閱不必要的Email電子報，尤其是跟我現在專注的目標無關的項目，電子報雖然提供了很多資訊，但還是要輔助自己的目標才有價值。我曾經喜歡到處訂閱，但現在我取消了80%的電子報。

9. 開始閱讀慢媒體，捨棄低品質的劣質媒體和社群新聞，在固定的時間才靜下心來閱讀慢媒體。我開始喜歡上〈華爾街日報〉、〈報導者〉這類的優質新聞。

10. 讓親友和讀者知道自己的數位斷捨離時段，給自己緩衝空間又不失禮貌，又能在心情最沉澱和平靜的時候，再認真回覆訊息，或撥通電話親口聊天。
　
【後記：最重要的事就是…】
　
《深度數位大掃除》讓我透過這三十天的數位斷捨離練習，重新檢視、設計了一套屬於自己的數位極簡生活模式。讓我回想起之前讀了《極度專注力》這本書，烙印在心底的這句話：「注意力太過寶貴以至於你得非常自私地只留給自己使用」。

隨時提醒自己，要跟這些APP和網站保持一定的距離，這些服務不是「想要打造更美好世界的宅神」送給大家的禮物，而是刻意設計成放進我們口袋的吃角子老虎機。總是注意自己如何使用科技，而不是反過來被科技主宰了生活的步調。

最後，我想跟你分享一句我很喜歡的話：「最重要的事，就是把你自己最重要的事，當成是最重要的事。」邀請你一起加入數位斷捨離的練習，也歡迎你在三十天的練習之後，留言分享你的收穫和體會。

讓我們在這個充滿數位誘惑的年代，塑造一種值得享受的生活。
　
重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。
　
【抽獎辦法】感謝 時報出版
１、抽出「3本」《深度數位大掃除》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下：你覺得執行數位斷捨離最難的是什麼？例如：「我覺得要關閉手機的通知很難，朋友會很難找到我」
３、活動時間：即日起至2020/08/18(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出3名正取，2名備取。
４、請正取得獎者於2020/08/20(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

拿 iPhone 的大家在查資料的時候
是習慣用內建的 Safari 瀏覽器嗎？
今天我就要來教大家幾個 Safari 的實用小技巧！

0:00 開始
0:35 一次關閉所有分頁
0:54 找回關閉分頁
1:08 自動清理分頁
1:38 喜好項目＆書籤
2:43 把網頁加到桌面上
3:04 網頁暫存
3:32 瀏覽紀錄
3:46 閱讀器模式
4:35 隱藏工具列
4:54 快速查看閱覽紀錄
5:29 關鍵字搜尋
5:58 標示功能

【製作團隊】
企劃：Ping
腳本：貝爾
攝影：ChuLin
剪輯：ChuLin
字幕：ChuLin
監製：宇恩、蜜柑

✨✨✨加入獺友快充組：https://supr.link/zZE8x

🔥 熱門影片 🔥
蘋果發表會懶人包！新色 iPhone、新 iPad Pro、AirTag、iMac！Apple TV 4K 也更新了！
👉 https://supr.link/arwKp

iPad Air 4 與 iPad Pro 實際上手比較！螢幕、處理器、喇叭用起來真的有差嗎？
👉 https://supr.link/APDcF

iPad Pro (2020) 開箱！買了它就不用買 MacBook Air 了嗎？
👉 https://supr.link/01OOf

ROG Phone 5 Ultimate 開箱實測！18GB 記憶體是什麼概念？四款熱門遊戲玩起來順嗎？
👉 https://supr.link/WK912

沒人告訴我 拍剪 4K 影片這麼麻煩這麼花錢阿！理由與心情
👉 https://supr.link/1VY3G

※更多開箱影片 👉 https://supr.link/hEERu
※更多 iPhone 相關影片 👉 https://supr.link/AzR5u
※更多 Android 手機 👉 https://supr.link/0K9Co
※教學小技巧大公開 👉 https://supr.link/lfyZk
※熱門藍牙耳機這邊找 👉 https://supr.link/SdDPr

【訂閱電獺少女 YouTube】 https://supr.link/o3WBV
【追蹤電獺少女 Instagram】 https://supr.link/nYIMY
【按讚電獺少女 Facebook】 https://supr.link/VAZd6
【電獺少女官方網站】 https://supr.link/AKiW8

【抽獎辦法】
抽獎獎品（加碼升級至 32 吋）：
1. Samsung 32 吋 Odyssey G5 1000R 曲面電競顯示器（價值 NTD 10,900 / 共一份）
2. Samsung Odyssey 電競滑鼠墊 80×30cm （價值 NTD 990 元 / 共十份）

參與方式：
1. 完整把影片從頭看到尾並按讚。
2. 公開訂閱「艾爾文的生活紀錄」YouTube 頻道。
3. 於個人社群平台上公開分享影片。
4. 在此 YouTube 影片留言處留言，內容包含：
個人觀後感、社群平台上公開分享的貼文連結。

*完成以上四個步驟，才擁有抽獎資格。
*行動派艾草的中獎機率為雙倍。

抽獎時間：2021.02.17 18:00
公佈時間：2021.02.17 18:30
公佈方式：於頻道頁面的「社群」分頁公佈得獎者。
寄送時間：預計於 2 月底收集完資料後統一寄出。
參加資格：開放所有居住於台灣的觀眾參與。


注意事項：
1. 主辦單位保有抽獎辦法解釋權。
2. 若於指定時間未收到得獎者資料回復，將抽出另一位得獎者。

#吉吉電競 #Samsung #三星 #Odyssey #螢幕

★歡迎加入 Telegram 頻道★
https://t.me/alvinist
為避免 Facebook 粉絲專頁、Instagram 或 YouTube 等社群平台的被動推播及演算法讓艾草錯過重要訊息及公告，我們已經成立官方 Telegram 頻道。
未來我們將在這推播影片更新通知及重要公告，如直播預告、抽獎訊息等。
歡迎加入艾爾文的 Telegram 官方頻道，重要訊息公告不漏接！

* 目前為測試階段，艾爾文還在熟悉軟體中。
歡迎行動力超強的艾草搶先加入，我們之後再正式公告給所有艾草們。

▉步驟如下：

❶ 下載 Telegram Messenger
到 App Store 或 Google Play 下載 Telegram Messenger 這款 APP。
進入 APP，使用電話註冊。

❷ 建議進行隱私設定。
打開 APP ➝ Setting ➝ Privacy and Security
建議把 Privacy 的 Phone Number 設定為 Nobody。

❸ 加入官方頻道
在 Chats（聊天室）分頁，搜尋「Alvinist」，接著點下方的 Join。
* 艾爾文保證不隨意推送訊息，拜託請勿將通知關閉。

❹ 若想將 APP 的介面更換為中文版，可以在我們的頻道當中的置頂訊息，最下面的按鈕「將此軟體介面更換為繁體中文」即可。

❺ 推送內容
- 頻道重要通知及公告。
- 新影片通知、連結專門送。
- 直播、行動派艾草專屬直播通知。
- 抽獎訊息、得獎公告。
- 偶爾放送未公開的內容。

★★★★★★★★★★★★★★★★

►本集使用音樂►
* 行動派艾草之後可以到「社群」查看專屬貼文下載音樂。

★★★★★★★★★★★★★★★★

▶行動派艾草▶ 會員持續募集中

▉「行動派艾草」是什麼？
這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說，就是：用錢支持喜歡的創作者。
可依照自己的能力，選擇支持方案。
行動派艾草 / 每個月 75 元（新台幣）；
銀級行動派艾草 / 每個月 450 元（新台幣）；
金級行動派艾草 / 每個月 900 元（新台幣）；
尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元（新台幣）。

YouTube 將抽取三成費用。
其餘的將提供給創作者，（希望可以）無憂無慮的創作、添購設備器材等。

▉ 如何加入？❤❤❤
點選以下網址，綁定信用卡即可：
https://www.youtube.com/alvinist/join

▉ 行動派艾草有什麼福利？
☑ 解鎖 YouTube 會員專屬討論專區，獲得專屬貼文。
☑ 提供 VLOG 好聽的音樂下載網址。（VLOG 發佈以後，於專屬貼文公佈）
☑ 獲得勳章，在貼文或直播中留言，用戶名稱旁會出現勳章。
☑ 每月或隔月會員專屬直播。
☑ 偶爾會有會員限定抽獎。

★★★★★★★★★★★★★★★★

►艾爾文的社群 / 歡迎追蹤►
▎所有社群平台連結：https://linktr.ee/Alvinist
▎Telegram 官方公告頻道: https://t.me/alvinist
▎YouTube 子頻道：http://youtube.com/coopaler
▎Instagram 很精彩: http://www.instagram.com/alvinist
▎Facebook 粉絲專頁: http://www.facebook.com/alvinistvlog
▎Twitter 偶爾更新: http://www.twitter.com/alvinist
▎Weibo 偶爾更新: http://www.weibo.com/alvinist
▎Bilibili 同步上傳: https://goo.gl/CxC4ZX

►艾耳聞 Podcast 博客收聽平台►
▎Apple Podcasts: https://apple.co/2RVWA36
▎Spotify Podcasts: https://spoti.fi/3eDkytP
▎Google Podcasts: https://bit.ly/3bxKkgS
▎SoundOn 請搜尋「艾爾文」

►我的器材 / My Gear►
https://kit.co/Alvinist

►合作請洽►
alviniststudio@gmail.com

►親愛的艾爾文時間► 信件及包裹寄送地址
【中文】23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
【英文】P.O.BOX 171 Zhonghe Yi-an, New Taipei City, 23599 Taiwan (R.O.C)

感謝【得利影視】提供家用影音資訊

想要收藏今年金馬獎最佳影片得主《消失的情人節》，精美珍藏藍光，請參考：
https://www.homemovie.com.tw/Movie/Content/14dad016-387a-42af-838a-c6e1f5202c4d?sub=fcefd2ed-f4a1-40c6-b4d3-6f4dbe67be7d

【梗你報新聞 2020年特別回顧】YAHOO電影 台灣十大熱搜影視新聞：

▶ 收看YouTube 影片：https://youtu.be/PEPVpdMmCpY
▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckjcd2l033ebk08897vld7hz5

00:00:00 開場引言
00:02:28 01 韓國電影《寄生上流》成為奧斯卡史上第一部非英語最佳影片得主
00:09:49 02 奧斯卡大改制 期待朝更包容多元族群邁進
00:15:33 03《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》打破日本影史紀錄
00:20:27 04 有月經才叫女性？JK羅琳發表歧視跨性別言論
00:28:10 05 強尼戴普與安伯賀德家暴門 歹戲持續拖棚
00:34:19 06 多位影人過世 史恩康納萊、查德威鮑斯曼、三浦春馬...
00:40:25 07 中國女導演 趙婷以《游牧人生》拿下威尼斯金獅獎
00:46:23 08 新冠毅情導致戲院關閉和新片延檔潮 電影發行模式重大變革
00:48:45 09 台灣電影大爆發！金馬獎、藝fun券加持國片熱潮
00:51:40 10 不畏疫情上映的《天能》成為今年暑假熱門搜尋關鍵字
.
.
.

大家看到這則新聞有什麼想法呢？
歡迎留言分享與我們討論唷！
.
.
新聞編輯：Jericho
https://www.youtube.com/channel/UCf2HdIoWMM0Ip4VtXd35gRQ

新聞提供：影劇好有梗
https://www.facebook.com/FILMemesTW

**************
歡迎加入【 有梗電影俱樂部 】臉書社團，不錯過任何電影實體聚會與活動喔！（需回答問題審核）
.
也別忘了按讚追蹤更多不同平台內容唷！
📣 PODCAST：https://open.firstory.me/user/xxymovie
📣 YouTube：http://pcse.pw/9ZNYT
📣 IG：xxy_djfishmb
📣 XXY @方格子 https://vocus.cc/user/@XXY2018

#新聞 #電影 #影視